Выписываю "ЗОЖ" более 10 лет. В 1995 году случайно попалась мне трилогия Поля Брэгга "Формула совершенства": "Чудо голодания", "Сердце", "Построение мощной нервной силы". Прочитал и буквально на следующий день, а это была среда, приступил к своему первому в жизни 24-часовому голоданию. Автор рекомендует пить во время голодания дистиллированную воду и как можно больше (2,5-3 литра в день). Я пил теплую кипяченую в таком же количестве. Голодание от ужина до ужина мне понравилось. В конце суток ощутил легкость в теле, большую свободу движений.
Я смолил, курил, и очень много: больше пачки в день. Несколько раз пробовал бросить — не получалось. И вот во время первого суточного голодания заметил, что голодному организму табак не нравится, он начинает оказывать сопротивление: появляется тошнота, которая увеличивается с каждой новой сигаретой. До следующей среды я продолжал курить. А потом организм еще больше восстал против табака, вплоть до рвоты. И я понял, что привычку к табаку можно задавить голодом без всяких мучений и проблем. Со второй голодной среды я избавился от многолетнего табачного ярма. Для этого потребовалось всего лишь 2 недели. С 1995 года и по сей день табак у меня вызывает отвращение. Это первая польза для организма. С тех пор голодаю каждую среду.
Постепенно стал увеличивать сроки голодания до 2-3 дней. Стараюсь в пище быть ближе к рекомендованной Брэггом, но не всегда получается, особенно зимой. Летом проще. Если начал побаливать какой-то сустав или закололо в боку, приступаю к голоданию. День-два, ну максимум три, и суставы как новенькие, и в боку тишина. Все, как у Брэгга! Постепенно пришел к такому режиму: каждую среду — 24-часовое голодание и 1 раз в год 7- дневное. У Брэгга — четыре 7-дневных (в каждом квартале) и еженедельное 24-часовое. Может быть, я тоже к этому приду, а пока хватает этого.
Мне 73. К врачам не хожу, разве что иногда к стоматологу. Чувствую себя превосходно. В конце января вышел из 7-дневного голодания. Лучше стала работать голова, зрение и слух обострились, суставы не беспокоят, в левом и правом боку тишина (до этого был небольшой дискомфорт), хочется бегать и прыгать. Работаю по дому, а летом — на огороде.
Есть у меня очень хорошие друзья: велосипед ("доживает" последние дни отпуска), лыжи (всю зиму были в работе).
Адрес: Кремлеву Евгению Ефимовичу, 222932 Беларусь, Минская обл., г. Старые Дороги, ул. Приречная, д. 16.
Это были народные методы лечения.
Я смолил, курил, и очень много: больше пачки в день. Несколько раз пробовал бросить — не получалось. И вот во время первого суточного голодания заметил, что голодному организму табак не нравится, он начинает оказывать сопротивление: появляется тошнота, которая увеличивается с каждой новой сигаретой. До следующей среды я продолжал курить. А потом организм еще больше восстал против табака, вплоть до рвоты. И я понял, что привычку к табаку можно задавить голодом без всяких мучений и проблем. Со второй голодной среды я избавился от многолетнего табачного ярма. Для этого потребовалось всего лишь 2 недели. С 1995 года и по сей день табак у меня вызывает отвращение. Это первая польза для организма. С тех пор голодаю каждую среду.
Постепенно стал увеличивать сроки голодания до 2-3 дней. Стараюсь в пище быть ближе к рекомендованной Брэггом, но не всегда получается, особенно зимой. Летом проще. Если начал побаливать какой-то сустав или закололо в боку, приступаю к голоданию. День-два, ну максимум три, и суставы как новенькие, и в боку тишина. Все, как у Брэгга! Постепенно пришел к такому режиму: каждую среду — 24-часовое голодание и 1 раз в год 7- дневное. У Брэгга — четыре 7-дневных (в каждом квартале) и еженедельное 24-часовое. Может быть, я тоже к этому приду, а пока хватает этого.
Мне 73. К врачам не хожу, разве что иногда к стоматологу. Чувствую себя превосходно. В конце января вышел из 7-дневного голодания. Лучше стала работать голова, зрение и слух обострились, суставы не беспокоят, в левом и правом боку тишина (до этого был небольшой дискомфорт), хочется бегать и прыгать. Работаю по дому, а летом — на огороде.
Есть у меня очень хорошие друзья: велосипед ("доживает" последние дни отпуска), лыжи (всю зиму были в работе).
Адрес: Кремлеву Евгению Ефимовичу, 222932 Беларусь, Минская обл., г. Старые Дороги, ул. Приречная, д. 16.
Это были народные методы лечения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий