РИСУЮ свою ЖИЗНЬ
Мое восхождение к здоровью было непростым. Все началось с ухода моей мамы, ей тогда минуло 82 года. И у меня, в мои 52, появились боли в сердце, заболели суставы, колени. Начались хождения по врачам, очереди у кабинетов в поликлинике, анализы, таблетки. Я вдруг поняла неприглядность своего будущего и категорически не хотела мириться с такой реальностью. Надо было сделать выбор: что лучше - здоровье или мытарства по врачам. Я выбрала здоровье, выбрала спорт.
Это была сильная мотивация, но недостаточная для того, чтобы победить лень. Поэтому завела двух собак: лайку и сеттера и в любую погоду выходила на прогулку. Постепенно моя жизнь изменилась.
Я одна воспитываю внука с 7 лет, сейчас ему 15. Мы вместе начинали бегать трусцой, делать зарядку по утрам, обливаться холодной водой дважды в день. После 6 вечера не ужинаем, а я раз в неделю голодаю 36 часов. Мой вес с 93 кг снизился до 65 кг, прекрасно себя чувствую, не употребляю никаких таблеток.
За минувшие 6 лет настолько втянулась в такую жизнь, что даже в проливной дождь, бывает, оставляю собак дома, а сама выхожу побегать 40 минут Чувствую себя молодой, появилось много интересов: начала изучать английский язык и рисовать по самоучителю. И я вполне счастлива.
Адрес: Мирошниченко Вере Николаевне, 663612 Красноярский край, г. Канск, 5-й Военный городок, д. 58, кв. 7.
Комментариев нет:
Отправить комментарий